cykl mase

Witam jak w Temacie chce zaczac teraz 3 cykl. poprzednie na cm3 plus s.a.w . Diete mam ułożona na mase, Chciałbym pójść teraz w siłe bardziej, mysle nad cm3 i cos do tego. zostało mi jeszcze białko whey c-6 . Co polecacie do cm3? kupie jeszcze Assulta bo slyszalem że jest dobry. cena nie gra roli teraz, Jakis dobry stack przydałby się;) Znajomi [...]

Mój staz treningowy to ponad 3lata było pare cyklów na mono jeden na jabłczanie i dwa na buforowanym alkalicznym na wyniki nie narzekam ale teraz czuje ze moje miesnie potrzebuja silniejszego stymulatora decyduje sie na stacki jednak chciałbym zaczac stopniowo od jednego z tych słabszych i stopniowo busdowac na nim siłe mase by pozniej te [...]

[...] Zauważyłem ze kreatyna jest dosyc tanim suplem i tu się rodzą moje pytania. Czy kreatyna szkodzi w jakiś sposób? I co daje, czy masę, rzeźbę, sile itp? Chciałbym zrobić tani cykl 3 miesięczny tani tzn tak do 150zl,tylko nie wiem co zakupić jak dawkować i czy wgl warto o po tym cyklu nie planowałbym już więcej tego brać tylko to utrzymać Czekam [...]

Witam. Od lipca chce zacząć cykl na mase i siłe . Mam troche odżywek z kiedyś i postanowiłem je wykorzystać . Posiadam : Cell pump 665g , Nitrobolon 200g ,Whey Pro Matrix 1000g , Bx Monster mass 1000g , OLIMP Profi Whey Mass 3300g . Myślałem żeby to połączyć tak: rano-cell pump między posiłkami- monster mass przed treningiem - nitrobolon po [...]

[...] w tygodniu i 3x w tygodniu biegac rano przed sniadaniem. 3x w tygodniu wystarczy?, czy dolozyc do tego cardio po treningu silowym a jak tak to okolo ile min..?. Mam bialko, bcaa, witaminy, kreatyne. Jak teraz brac i kiedy w/w suplementy? Pierwszy cykl kreatynowy moze byc na redukcji? Prosze zorientowanych w temacie o komentarze.. Pozdrawiam !!!

Jak w temacie mam 10 miesięcy stażu na siłowni.Mam zamiar od poniedziałku zrobić sobie taki mocniejszy cykl na masę więc dieta + jakiś suplement.I teraz pytanie - co to mogło by być? Miałem już 2 cykle z kreatyną (monohydrat). Zastanawiam się co teraz.Czy dalej kreatyna czy może coś innego?Białko , carbo? Proszę o poradę.

Witam, Mam 18 lat i chcialbym rozpoczac cykl na PH.Trenuje Sporty Walki od 3,5 roku do tego od czasu do czasu siłownia,trening biegowy itp.(wiadomo).Trenuje od 4 do 8 razy w tygodniu (w zaleznosci od czasu do walki).Chce zwiekszyc swoja siłe,wytrzymałosc,mase miesniowa i regeneracje.Co sadzicie o stosowaniu PH w tak mlodym wieku w mojej sytuacji ?

Od stycznia polowy stycznia zaczalem cykl metka+deka+tesc. Jeszcze zostalo mi troche strzalow. Narazie szedlem na mase, ale obecnie mam: wiek: 19 wzrost: 174 waga: 88kg biceps: 42 wyciskanie na klatke: 120kg staz: rok sterydy: we wrzesniu metka(150) tendencje do tycia: dobre martwy ciag: 140kg Wiadomo ze po tym cyklu przybiore jeszcze na maseie [...]

[...] zaptac co teraz tzn zrobic sobie przerwe na pare dni czy zaczac jaki plan nowy teraz chciałbym cos na mase muj wiek prawie 20 lat waga 90kg staz na siłce ponad 2 lata wiec co mam robic? plz pomuzcie chciałem dodac ze to byl muj pierwszy cykl na siłe wczesniej tylko maska była wiec chce wiedziec czy odpoczc czy co z góry dziex za wszystkie odp

Witam za miesiąc zaczynam swój 3 cykl. Pierwszy to były prohormony Trenavol- V drugi to Prolongatum 400 mg e3d. Teraz chce połączyć prolo i omke Jelfy oraz dece grecka. Napiszcie co o tym sądzicie ewentualnie napiszcie co byście zmienili i dlaczego. 1-6 tyg. Prolo 400mg e3d 7-12 tyg. Omka 500mg e3d 1-12 tyg. Deca 200mg e7d Do tego trening [...]

[...] to znaczy ze trening nie byl za skuteczny (czyt. zmarnowany). - Czy w tym przypadku moge dodac jakies dodatkowe cwiczenie aby bardziej zmeczyc miesien czy raczej zmniejszyc przerwy miedzy seriami??? Nie wiem czy zrozumiale to napisalem, ale jak ktos by pomogl to dzieki Ps. Cwicze ok 1,5 roku 180cm 78kg, zaczynam cykl kreatyny, mam diete na mase.

[...] pod to ulozyc chce osiagnac przyrost sily, ale glownym celem jest rozbudowanie jakosciowej masy (trojbuj traktuje pobocznie, glownie chodzi o kulturystyke) chcialbym rzeby cykl byl krotki (ze wzgledu na termin zawodow) mase chcialby zwiekszyc niezlacznie (bardziej chodzi o sile i znieszczenie sie w kategorii do 90) czekam na propozycje, [...]

[...] poważnie to juz 1,5 roku. Mam 180cm wzrostu i 80kg wagi. W wakacje ćwiczyłem tak raz dwa razy w tygodniu a od dzisiaj zaczołem juz normalnie 4 razy w tygodniu. Planuje robić cykl z nitrobolon 2 i nitroprogenu. Mam dietem, zjadam tak ok 140g białka dziennie i teraz pytanie czy takie połączenie bedzie dobre?? Chodzi mi głównie o suchą mase. Czekam [...]

Poniżej moja dieta. Waże 82kg, mój procent tkanki tłuszczowej 12.42%. Chciałbym ją zredukować i jednocześnie zbudować masę. Dodam, że zacząłem cykl od meta-susta, dalej jakiś prop-winko, zobaczymy. Co poprawić w owej diecie, dodam iz pracuję mna zmiany 8-16 i 12-20, wkładam wszelkich sił aby jeść regularnie posiłki z owej diety, co polecacie dodać [...]

[...] 58-59 kg przy 175 cm wzrostu no i nie da sie ukryć ze mi to przeszkadza... Chodze od 4 miesięcy na siłownie i mam trening na mase i tez nic... Waga ta sama a nawet niższa... Kreatyne tez biore, pierwszy cykl ale tez nic nie pomaga... Podajcie jakies rady dotyczące odzywiania bo chyba w tym tkwi największy problem... Z góry dzięki, pozdrawiam :)

siema Mam 19 lat, waga ok 70 kg , ćwiczę 1,5 roku Wiadomo że chodzi mi o mase, ostatnio zacząłem myśleć o saa jednak mam problem z ułożeniem cyklu. Co polecacie na pierwszy cykl? Zależy mi na zminimalizowaniu skutków ubocznych, głównie chodzi mi o to żeby jaja nie ucierpiały... PS Wiem że 1,5 roku to mało... nie jedźcie bardzo po mnie jeśli to [...]

[...] 84kg wagi, cwiczę od roku, 195 wzrostu, robię aktualnie masę mięsniową Przedtem dawkowałem sobie monohydrat w proszku 10 g dziennie a teraz chciałem sprobowac tabletek i porównać. Ile powinien trwać cykl na tej kreatynce ? @edit Co sądzicie o kupnie testosteronu i na jaki się zdecydowac? Zmieniony przez - vertrox w dniu 2015-10-13 16:01:07

Powiedzmy że ktoś po cyklu masowym ma 36 i potem robi kolejny cykl na masę ale niestety wogóle nie udaje mu sie zdobyć mięśni, natomiast sporo tłuszczu przybywa. Ten ktoś wtedy będzie chciał stracić ten tłuszcz i przejdzie na redukcję. I tak mnie teraz zastanawia, czy mięśnie na tej redukcji też sie zmniejszą jeżeli na ostatnim cyklu masowym nic [...]

[...] dzien 4-10 wino po 50mg co drugi dzień 1-10 prolongatum po 100mg co tydzień na koniec clomid i nolwa . clomid 30tabi 10 mg nolwy ed. a jeszcze jedno 50tab clena hińckiego po cyklu chciałem sie was poradzić co można wziąść na nastepny cykl na mase ale w miare dobrej jakośći.chodzi mi o dawki i o srodki.bede wdzieczny za podpowiedzi dzekuje z góry [...]

ulozylem sobie taki maly cyklik na 7 tygodni .Dlatego tak maly ze wiem po sobie ze dluzej juz mi nie wchodzi i tez fundusze mnie zmusily troszke do tego,choc zawsze po cyklu 7-8 tygodniowym zyskiwalem od 6do 8 kg to byly z deka cylke omka metka czyli na mase raczej teraz interesuje mnie zezba a masa jakies 4-5kg.cowy na ten cykl nie wiem ile [...]